Workshop: MBSR/Achtsamkeitskurs

Workshop: MBSR/Achtsamkeitskurs

ZUSATZANGEBOT DER PSYCHOLOGY SCHOOL KÖLN


2 Teile:


04. Mai 2021 14:00 - 15:30 Uhr
01. Juni 2021 14:00 - 15:30 Uhr



Praktische Übungen zum Erleben und Erforschen von Achtsamkeit und interaktiver Austausch
-Was ist Stress?
-Der menschliche Wahrnehmungsprozess
-Stress mit Achtsamkeit begegnen
-Formale Übungen zur Unterstützung Achtsamkeit im Alltag
-Informelle Übungen zur Unterstützung Achtsamkeit im Alltag
-Schwierigen Gedanken und Gefühlen mit Achtsamkeit begegnen
-Persönlichkeitswachstum durch Zuwendung zum gegenwärtigen Sein und organismische Selbstaktualisierung
-Achtsamkeit in der therapeutischen Arbeit (am Beispiel Gestalttherapie)

Sie können sich nur für BEIDE Teile des Workshops anmelden.

2021-05-04 02:00 bis 2021-05-04 03:30, 2021-06-01 02:00 bis 2021-06-01 03:30,