Das erwartet dich

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit.

Eine kleine Auszeit – und sei es nur wenige Minuten täglich – kann aktuelle Spannungszustände lösen und sogar chronische Verspannungen lindern. 

Die kurze Entspannung zwischendurch beseitigt zwar nicht die Ursache von Ärger, Termindruck und Kummer. Sie hilft aber, Abstand zu bekommen. 

In unserem virtuellen Entspannungsraum erwartet Sie ein wöchentlich wechselndes Angebot mit:

• Progressiver Muskelentspannung

• Autogenem Training

• Fantasiereisen

• Meditation

• Achtsamkeit

• Bewegung

• ...

Schauen Sie doch einfach mal vorbei! Anmelden können Sie sich direkt bei Evelyn Scotti unter scotti@hs-fresenius.de!