Stressmanagementreihe Modul 2: Kognitives Stressmanagement
StudyPLUS
05.11.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
Die Stressmanagement-Reihe
- Stressmanagement setzt immer an den Stressoren, unseren persönlichen Stressverstärkern, und an der Regeneration an.
- Jedem dieser Bereiche ist ein 3-stündiges Modul gewidmet, samstags, 10.00 bis 13.00 Uhr
unsere inneren Antreiber können uns zu Bestleistungen motivieren – sind sie aber zu rigide, werden sie zu Stressverstärkern. In diesem Modul erfährst Du, wie Du Deine Antreiber entschärfen kannst.
Den größten Nutzen erhältst Du, wenn Du an allen drei Modulen teilnimmst. Grundsätzlich ist es aber auch möglich, nur bei einzelnen Modulen dabei zu sein.Â
Weitere Module in dieser Stressmanagementreihe, siehe dazu auch Angebote auf StudyPLUS, bitte dazu jeweils separat anmelden.
Modul 1Â Â Ansatz Stressoren
mit effektivem und effizientem Zeitmanagement sowie mit geeigneten Problemlösesstrategien Anforderungen gelassener bewältigen.
Modul 3Â Â Ansatz Entspannung und Regeneration
vom Entspannungs-Quickie bis zur Meditation – lerne verschiedene Methoden kennen und finde heraus, welche zu Dir und Deinem Leben passen.
Bitte beachten
- Melde Dich mit einem eigenen Gerät und Deinem vollständigen Namen an.
- Den Zugangslink erhältst Du kurz vor der Veranstaltung per Mail.
- Falls Du verspätet zum Kurs erscheinst oder diesen vor Ende verlassen musst, informiere den Dozierenden.
- Wende Dich bei technischen Problemen oder Rückfragen bitte an den genannten Ansprechpartner.
- Die Anmeldung zu allen Veranstaltungen ist verbindlich. Solltest Du doch nicht teilnehmen können, melde Dich rechtzeitig vor Kursstart ab - selbst wenn Du "nur" auf der Warteliste stehst.
- Unentschuldigtes Fernbleiben oder kurzfristige Absagen ohne triftige Gründe können zu einer nachrangigen Behandlung bei zukünftigen Anmeldungen führen.
