Stressmanagement-Reihe Modul 3:  ENTSPANNUNG UND REGENERATION (nur für Studierende an den Standorte Idstein und Wiesbaden)

Stressmanagement-Reihe Modul 3: ENTSPANNUNG UND REGENERATION (nur für Studierende an den Standorte Idstein und Wiesbaden)

Stressmanagement setzt immer an den Stressoren, unseren persönlichen Stressverstärkern und an der Regeneration an. Jedem dieser Bereiche ist ein 3-stündiges Modul gewidmet – die Module können einzeln oder zusammen gebucht werden.


Modul 3 


Ansatz Entspannung und Regeneration: vom Entspannungs-Quickie bis zur Meditation – lernen Sie verschiedene Methoden kennen und finden Sie heraus, welche zu Ihnen und Ihrem Leben passt.




Folgende Module gibt es noch in unserer Stressmanagement-Reihe:





    • Modul 1 (findet am 24.04.2021 statt) - Ansatz Stressoren:
      mit effektivem und effizientem Zeitmanagement sowie mit geeigneten Problemlösestrategien Anforderungen gelassener bewältigen.

    • Modul 2 (findet am 08.05.2021 statt) - Ansatz kognitives Stressmanagement:
      unsere inneren Antreiber können uns zu Bestleistungen motivieren – sind sie aber zu rigide, werden sie zu Stressverstärkern. In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie Ihre Antreiber entschärfen können.



    Bitte melden Sie sich bis 04 Juni 2021 per E-Mail unter Angabe der gewünschten Module bei der Dozentin (scotti@hs-fresenius.de) für diesen Kurs an.


    Sie erhalten von ihr den Link zu der Online-Veranstaltung. Die TN-Zahl ist begrenzt.



    2021-06-12 10:00 bis 2021-06-12 01:00,