Stressmanagement-Reihe Modul 2: KOGNITIVES Stressmanagement  (nur für Studierende an den Standorte Idstein und Wiesbaden)
Stressmanagement-Reihe Modul 2: KOGNITIVES Stressmanagement (nur für Studierende an den Standorte Idstein und Wiesbaden)
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Das erwartet dich

Stressmanagement setzt immer an den Stressoren, unseren persönlichen Stressverstärkern und an der Regeneration an. Jedem dieser Bereiche ist ein 3-stündiges Modul gewidmet – die Module können einzeln oder zusammen gebucht werden.


Modul 2


Ansatz kognitives Stressmanagementunsere inneren Antreiber können uns zu Bestleistungen motivieren – sind sie aber zu rigide, werden sie zu Stressverstärkern. In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie Ihre Antreiber entschärfen können.





Folgende Module gibt es noch in unserer Stressmanagement-Reihe:




    • Modul 1 (findet am 24.04.2021 statt) - Ansatz Stressoren:
      mit effektivem und effizientem Zeitmanagement sowie mit geeigneten Problemlösestrategien Anforderungen gelassener bewältigen.

    • Modul 3 (findet am 12.06.2021 statt) - Ansatz Entspannung und Regeneration:
      vom Entspannungs-Quickie bis zur Meditation – lernen Sie verschiedene Methoden kennen und finden Sie heraus, welche zu Ihnen und Ihrem Leben passt.



    BACHELOR: 1. - 10. Semester

    MASTER: 1. - 10. Semester

    Zeitraum: bis 17.04.2021, 12:00 Uhr

    Teilnehmer: max. 1 Teilnehmer

    Offene Plätze: -3

    Wir nehmen uns gerne Zeit für dich und beantworten deine persönlichen Fragen.

    Career Development Wiesbaden

    careerdevelopment-wie@hs-fresenius.de

    0611 711 856 32