Stressmanagement-Reihe Modul 2: KOGNITIVES Stressmanagement  (nur für Studierende an den Standorte Idstein und Wiesbaden)

Stressmanagement-Reihe Modul 2: KOGNITIVES Stressmanagement (nur für Studierende an den Standorte Idstein und Wiesbaden)

Stressmanagement setzt immer an den Stressoren, unseren persönlichen Stressverstärkern und an der Regeneration an. Jedem dieser Bereiche ist ein 3-stündiges Modul gewidmet – die Module können einzeln oder zusammen gebucht werden.


Modul 2


Ansatz kognitives Stressmanagementunsere inneren Antreiber können uns zu Bestleistungen motivieren – sind sie aber zu rigide, werden sie zu Stressverstärkern. In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie Ihre Antreiber entschärfen können.





Folgende Module gibt es noch in unserer Stressmanagement-Reihe:




    • Modul 1 (findet am 24.04.2021 statt) - Ansatz Stressoren:
      mit effektivem und effizientem Zeitmanagement sowie mit geeigneten Problemlösestrategien Anforderungen gelassener bewältigen.

    • Modul 3 (findet am 12.06.2021 statt) - Ansatz Entspannung und Regeneration:
      vom Entspannungs-Quickie bis zur Meditation – lernen Sie verschiedene Methoden kennen und finden Sie heraus, welche zu Ihnen und Ihrem Leben passt.



    Bitte melden Sie sich bis 17.04.2021 per E-Mail unter Angabe der gewünschten Module bei der Dozentin (scotti@hs-fresenius.de) für diesen Kurs an.


    Sie erhalten von ihr den Link zu der Online-Veranstaltung. Die TN-Zahl ist begrenzt.

    2021-05-08 10:00 bis 2021-05-08 01:00,