
Das erwartet dich
Stressmanagement setzt immer an den Stressoren, unseren persönlichen Stressverstärkern und an der Regeneration an. Jedem dieser Bereiche ist ein 3-stündiges Modul gewidmet – die Module können einzeln oder zusammen gebucht werden.
Modul 2
Ansatz kognitives Stressmanagement: unsere inneren Antreiber können uns zu Bestleistungen motivieren – sind sie aber zu rigide, werden sie zu Stressverstärkern. In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie Ihre Antreiber entschärfen können.
Folgende Module gibt es noch in unserer Stressmanagement-Reihe:
- Modul 1 (findet am 24.04.2021 statt) - Ansatz Stressoren:
mit effektivem und effizientem Zeitmanagement sowie mit geeigneten Problemlösestrategien Anforderungen gelassener bewältigen.
- Modul 3 (findet am 12.06.2021 statt) - Ansatz Entspannung und Regeneration:
vom Entspannungs-Quickie bis zur Meditation – lernen Sie verschiedene Methoden kennen und finden Sie heraus, welche zu Ihnen und Ihrem Leben passt.
BACHELOR: 1. - 10. Semester
MASTER: 1. - 10. Semester
Zeitraum: bis 17.04.2021, 12:00 Uhr
Teilnehmer: max. 1 Teilnehmer
Offene Plätze: -3
Wir nehmen uns gerne Zeit für dich und beantworten deine persönlichen Fragen.
Career Development Wiesbaden
careerdevelopment-wie@hs-fresenius.de
0611 711 856 32