Stressmanagement-Reihe, Modul 1: STRESSOREN  (nur für Studierende an den Standorten Idstein und Wiesbaden)

Stressmanagement-Reihe, Modul 1: STRESSOREN (nur für Studierende an den Standorten Idstein und Wiesbaden)

Stressmanagement setzt immer an den Stressoren, unseren persönlichen Stressverstärkern und an der Regeneration an. Jedem dieser Bereiche ist ein 3-stündiges Modul gewidmet – die Module können einzeln oder zusammen gebucht werden.


Modul 1
Ansatz Stressoren: mit effektivem und effizientem Zeitmanagement sowie mit geeigneten Problemlösestrategien Anforderungen gelassener bewältigen.



Folgende Module gibt es noch in unserer Stressmanagement-Reihe:




    • Modul 2 (findet am 08.05.2021 statt) - Ansatz kognitives Stressmanagement:
      unsere inneren Antreiber können uns zu Bestleistungen motivieren – sind sie aber zu rigide, werden sie zu Stressverstärkern. In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie Ihre Antreiber entschärfen können.

    • Modul 3 (findet am 12.06.2021 statt) - Ansatz Entspannung und Regeneration:
      vom Entspannungs-Quickie bis zur Meditation – lernen Sie verschiedene Methoden kennen und finden Sie heraus, welche zu Ihnen und Ihrem Leben passt.


    Bitte melden Sie sich bis 17.04.2021 per E-Mail unter Angabe der gewünschten Module bei der Dozentin (scotti@hs-fresenius.de) für diesen Kurs an.


    Sie erhalten von ihr den Link zu der Online-Veranstaltung. Die TN-Zahl ist begrenzt.

    2021-04-24 10:00 bis 2021-04-24 01:00,