Das erwartet dich

Zeit- und Leistungsdruck können die Leistungsfähigkeit, die Motivation und die Gesundheit eines jeden beeinträchtigen. Sie werden in diesem Seminar üben, Ihre Verhaltensmuster in Stresssituationen zu erkennen und sich selbst darin besser zu steuern z.B. durch die Umstrukturierung dysfunktionaler Gedankengänge.