Seelische Widerstandskraft ist Training: Resilienz und gesunde Leistungsfähigkeit stärken (Online) - AUSGEBUCHT

Seelische Widerstandskraft ist Training: Resilienz und gesunde Leistungsfähigkeit stärken (Online) - AUSGEBUCHT

Unbequeme Wahrheiten über Stress & Resilienz:


· Stress macht blöde!


· Stress ist kein Gefühl!


· Stress meditiert sich nicht einfach weg!


· Resilientes Verhalten entsteht nicht nebenbei!

 

Was macht Stress mit deinen Entscheidungen, mit deinem Verhalten und deiner Gesundheit? Was ist das erste Zeichen von Überforderung? Geht Leistungsfähigkeit überhaupt ohne Stress?


Lerne, wie Gesundheit, Stress und Leistungsfähigkeit miteinander zusammenhängen. Trainiere hands on Techniken, mit denen du dich gegen Stress impfen kannst.


Auszug der Inhalte:


· PERMA-Modell von Sinn (Modell mit Faktoren, die zu einem glücklichen und erfüllten Leben beitragen)


· Was macht Stress mit Denken und Verhalten


· Was ist das 4-FModell (Denk- und Gestaltungsrahmen für eine ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung anhand von neun Potenzialfeldern)


· Auf welchen Coping-Ebenen (Bewältigungsstrategien), kannst du Stress lösen


· Hands on Techniken, um die 7 Säulen der Resilienz zu stärken



• Da es sich bei diesem Kurs um ein Online-Angebot handelt, melden Sie sich bitte mit einem eigenen Gerät und Ihrem vollständigen Namen an. Sie werden sonst ggfs. nicht als Teilnehmer:in erfasst.


• Bei technischen Problemen kontaktieren Sie uns bitte umgehend, sodass wir schnellstmöglich eine Lösung finden können.


• Falls Sie erst später zum Kurs dazustoßen können, kümmern Sie sich bitte darum, dass Sie vom Dozierenden noch als Teilnehmer:in erfasst werden.


• Sofern Sie den Kurs vor Ende verlassen müssen, geben Sie dies bitte an den Referierenden weiter.


• Wir behalten uns vor, Teilnehmende, die den Workshops, Kursen, Events usw. trotz verbindlicher Anmeldung unentschuldigt fernbleiben, bei zukünftigen Angebotsteilnahmen nachrangig zu behandeln.


Ein unentschuldigtes Fehlen führt in vielen Fällen dazu, dass Angebotsinteressierte auf der Warteliste nicht nachrücken können und wertvolle Teilnahmeplätze frei bleiben. Zudem ist mit der Bereitstellung der Angebote ein hoher Planungs-, Koordinations- und Kostenaufwand verbunden.


• Die Anmeldung zu allen Veranstaltungen ist verbindlich. Sollten Sie aus wichtigen Gründen doch nicht an dem Angebot teilnehmen können, melden Sie sich bitte bis spätestens fünf Tage vor dem Termin über StudyPLUS ab.


• Bei Fragen oder Problemen wenden Sie sich bitte an den in der Angebotsbeschreibung genannten Ansprechpartner.



2021-11-20 10:00 bis 2021-11-20 05:00,