Mentale Stärke

Mentale Stärke

Im Spitzensport hat der Aufbau der eigenen, mentalen Stärke längst Einzug gehalten.

Es geht darum, in den eigenen Flow zu kommen, im Hier und Jetzt die persönliche Bestleistung zu können und dabei die Aspekte der Gesundheitsförderung weiter zu Stärken.

Körper und Geist gehören zusammen und doch Können wir in beiden Bereichen unterschiedlich erschöpft sein. Gerade die mentale Erschöpfung können wir durch gezielte Methoden vorbeugen.

Die mentalen Techniken aus dem Spitzensport können gut in den Arbeitsalltag übertragen und genutzt werden.

Ziel des Workshops: 

  • Sie lernen die verschiedenen Stufen des Aufbaus der mentalen Stärke kennen.
  • Sie erfahren, welche mentalen Techniken des Spitzensports in Ihren Alltag übertragbar sind, die Ihre Residenz steigern uns Spitzenleistung freisetzen können
  • Wie Sie Ihre Energiefresser eliminieren und wieder auftanken
  • Wie Sie in Hochleistungszeiten mental und körperlich fit bleiben

Raum OG02-SR03
Campus Düsseldorf
 

Dein Experte

Expert:innen Foto

Konstantina Kirkou

Dein Experte

Expert:innen Foto

Konstantina Kirkou