MENTALSTRATEGIEN

Klausur bestanden? Oder muss ich noch mal wiederholen?
Ein Studium kann ganz schön fordernd sein. Denn die Angst, nicht mithalten zu können, macht heftig Stress.
In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse bietet wir diesen hilfreichen Strategie Workshop an, um diesem Stress wieder Herr zu werden. 
 

Zum Glück können wir lernen, mit belastenden und nervenaufreibenden Situationen gelassener, sicherer und gesünder umzugehen. Mit dem fünfwöchigen Seminar "TK-MentalStrategien" hat die Techniker ein Stresstraining speziell für Studierende entwickelt.

Es umfasst kurz- und langfristige Strategien, mit denen die Teilnehmer die an sie gestellten Anforderungen in vernünftiger Balance halten können. Ein gutes Zeit- und Lernmanagement ist ebenso Bestandteil des Programms wie das Kennenlernen von Autogenem Training. Zudem zeigt das Seminar den Studentinnen und Studenten nachhaltige Wege auf, sich vor Stress zu schützen oder Prüfungsangst zu bewältigen.

Bitte nur buchen wenn auch an allen 5 Terminen Teilgenommen werden kann.