Das erwartet dich

In diesem Workshop wirst du dich mit dem Thema Resilienz beschäftigen.

Resilienz oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Während des Workshops wirst du den Umgang mit eigenen Energieräubern und Energiespendern kennenlernen, dich mit deinen inneren Antreibern und Glaubenssätze auseinandersetzen und wie man diese ausgleichen kann. Außerdem wirst du lernen wie man mit den eigenen Grenzen und denen der anderen richtig umgeht.

Deine Trainerin für den Workshop, Claudia Herkert, ist schon sehr lange als Coach für Persönlichkeits- und Führungskräfteentwicklung tätig. In ihrem Alltag begleitet sie Menschen und Führungskräfte sowie deren Teams in Veränderungssituationen, dazu gehört auch die Stärkung und Förderung der eigenen Widerstandskraft (Resilienz) und genau da wird sie mit dir anknüpfen.