
Die Stressmanagement Reihe - Modul 3: Ansatz Entspannung und Regeneration (Idstein/Wiesbaden bevorzugt) (online)
Die Stressmanagement-Reihe
Stressmanagement setzt immer an den Stressoren, unseren persönlichen Stress-verstärkern und an der Regeneration an.
Jedem dieser Bereiche ist ein 3-stündiges Modul gewidmet, Samstags, 10.00 bis 13.00 Uhr
Modul 1Â Ansatz Stressoren am Samstag, 09.10.2021
   mit effektivem und effizientem Zeitmanagement sowie mit geeigneten Problemlösestrategien Anforderungen gelassener bewältigen.
Modul 2Â Â Ansatz kognitives Stressmanagement am Samstag, 06.11.2021
   unsere inneren Antreiber können uns zu Bestleistungen motivieren – sind sie aber zu rigide, werden sie zu Stressverstärkern. In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie Ihre Antreiber entschärfen können.
Modul 3Â Ansatz Entspannung und Regeneration am Samstag, 04.12.2021
   vom Entspannungs-Quickie bis zur Meditation – lernen Sie verschiedene Methoden kennen und finden Sie heraus, welche zu Ihnen und Ihrem Leben passt.
Den größten Nutzen erhalten Sie, wenn Sie an allen drei Modulen teilnehmen.
Grundsätzlich ist es auch möglich nur an einzelnen Modulen dabei zu sein.
BACHELOR: 1. - 10. Semester
MASTER: 1. - 6. Semester
Zeitraum: 06.09.2021 - 19.11.2021
Teilnehmer: max. 20 Teilnehmer
Offene Plätze: 15
Wir nehmen uns gerne Zeit für dich und beantworten deine persönlichen Fragen.
Career Development Wiesbaden
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