Die Stressmanagement-Reihe Modul 2: KOGNITIVES Stressmanagement
StudyPLUS
Das erwartet dich
Die Stressmanagement-Reihe
- Stressmanagement setzt immer an den Stressoren, unseren persönlichen Stressverstärkern, und an der Regeneration an.
- Jedem dieser Bereiche ist ein 3-stündiges Modul gewidmet, samstags, 10.00 bis 13.00 Uhr
unsere inneren Antreiber können uns zu Bestleistungen motivieren – sind sie aber zu rigide, werden sie zu Stressverstärkern. In diesem Modul erfährst Du, wie Du Deine Antreiber entschärfen kannst.
Den größten Nutzen erhältst Du, wenn Du an allen drei Modulen teilnimmst. Grundsätzlich ist es aber auch möglich, nur bei einzelnen Modulen dabei zu sein.
Weitere Module in dieser Stressmanagementreihe, siehe dazu auch Angebote auf StudyPLUS, bitte dazu jeweils separat anmelden.
Modul 1 Ansatz Stressoren
mit effektivem und effizientem Zeitmanagement sowie mit geeigneten Problemlösesstrategien Anforderungen gelassener bewältigen.
Modul 3 Ansatz Entspannung und Regeneration
vom Entspannungs-Quickie bis zur Meditation – lerne verschiedene Methoden kennen und finde heraus, welche zu Dir und Deinem Leben passen.
Bitte beachten
- Melde Dich mit einem eigenen Gerät und Deinem vollständigen Namen an.
- Den Zugangslink erhältst du einige Tage vor dem Termin per Mail und über die Angebotsbeschreibung (Anmeldedetails).
- Falls Du verspätet zum Kurs erscheinst oder diesen vor Ende verlassen musst, informiere die Dozierenden.
- Wende Dich bei technischen Problemen oder Rückfragen bitte an die genannten Ansprechpartner.
- Die Anmeldung zu allen Veranstaltungen ist verbindlich. Solltest Du nicht teilnehmen können, melde Dich rechtzeitig vor Kursstart via StudyPLUS ab, selbst wenn Du "nur" auf der Warteliste stehst (bis 3 Tage vor dem Termin über den Abmeldebutton, danach per Mail an die genannten Ansprechpartner).
- Unentschuldigtes Fernbleiben oder kurzfristige Absagen ohne triftige Gründe können zu einer nachrangigen Behandlung bei zukünftigen Anmeldungen führen.
Zeitraum: 21.03.2023 - 30.04.2023
Teilnehmer: max. 10 Teilnehmer
Offene Plätze: 5
Wir nehmen uns gerne Zeit für dich und beantworten deine persönlichen Fragen.
Career Development Wiesbaden
careerdevelopment-wie@hs-fresenius.de
0611 711 856 32
