Das erwartet dich

Achtsamkeit als Ressouce zur Stressbewältigung

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental.

Erfahren Sie an einem Wochenende mehr zum Thema Achtsamkeit und lernen Sie hilfreiche Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie dabei unterstützen, im Alltag gelassener zu werden.

Kurstermin: Samstag 18.12. und Sonntag 19.12.2021, jeweils von 10:00 bis 13:00 Uhr